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食材明细 茄子300克、韭菜花50克、油适量、盐适量、葱适量、姜适量、蒜适量、郫县豆酱适量、料酒适量、酱油适量、鸡精适量 1.茄子洗净后切成5厘米长的小条。 2.为了防止切好的茄子氧化发黑,把茄子条泡在水里。 3.韭菜花洗净切段,姜蒜切片,葱切段备用。 4.炒锅上火,锅里不放油放入茄条干煸炒熟后盛出。 5.锅里放油,放入葱姜蒜炒出香味。 6.放入一匙郫县豆酱炒出香味。 7.放入煸熟的茄条翻炒翻炒。 8.放入少许料酒翻炒翻炒。 9.调入适量盐和少许鸡精翻炒均匀。 0.放入韭菜花翻炒断生即可出锅。 韭菜花炒茄子做法小贴士 1、茄子切好后容易氧化发黑,所以切好的茄子一定要泡在水里。 2、如果茄子太多,可分两次煸炒。 3、脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃茄子。 4、这道菜加了郫县豆瓣酱、酱油、鸡精,所以盐要少放点或不放。 |